弱った筋力をEMSで筋力アップ!!

筋力アップが期待できるEMS(電流を流し直接筋肉を刺激して行う運動)の紹介です。当院EMSのインナーマッスルプログラムは、複合高周波EMSを用いて、通常の運動では鍛えづらいインナーマッスルなどの全身の筋肉をトレーニングすることです。
筋力アップが期待できるEMS(電流を流し直接筋肉を刺激して行う運動)の紹介です。当院EMSのインナーマッスルプログラムは、複合高周波EMSを用いて、通常の運動では鍛えづらいインナーマッスルなどの全身の筋肉をトレーニングすることです。
筋肉の強化によるサイズダウン、リフトアップに!
基礎代謝を高めて痩せやすく、太りにくい体質へ!
身体の土台である筋肉をしっかり鍛えられるので、関節も安定して体幹が安定します。
・年齢を重ねると筋肉が衰え不安定になりますが、体幹を安定する事で、腰痛、肩こり、膝痛等の痛みの原因改善に繋がります。
・インナーマッスルを鍛えるだけでなくしっかりほぐす事も出来るので血行が良くなり、様々な体調不良の改善が期待できます。
左右同じ負荷のトレーニングを行うことでバランスの整った筋肉を作り上げます。
・体幹が安定することで軸がぶれず、また鍛えるだけでなく関節の周りの筋肉が解れるので可動域が広がり、ケガ防止はもちろん、色々なスポーツのパフォーマンスが上がり様々な場面で動きが良くなる事で、結果に繋がり記録更新します。
・徹底的なプログラムに沿ったトレーニングを行うことで、柔軟性があり、持久性のある質の高い筋肉を作り上げる事で転倒、衝突によるケガを防ぎます。また、疲労回復の早い身体を作ります。
インナーマッスルは、脂肪を燃やして動く赤筋なので、
鍛える事で脂肪が燃え継続すれば短期間で、内臓脂肪、中性脂肪の順に体脂肪が減少していきます!!
・体幹を支え、関節の支える筋肉なので姿勢も良くなり、美しく痩せることが可能です。
※女性ではバストアップやヒップアップ効果があります。
・インナーマッスルは、基礎代謝に大きく関わる赤筋を多く含んでおりますので安定すれば、日常生活でも常時使っておりますので、代謝が上がり、太りにくく、リバウンドしにくい体質に変化していきます。
・インナーマッスルに様々なバリエーションの刺激をあたえ、狙った部位のサイズダウンを行って行きます。
この筋肉は、身体の深い部分にあり、骨や関節、筋肉、内臓を支える、いわば身体の土台を形成し ている重要な筋肉になります。ただ、この筋肉は意識して鍛えることが非常に難しくしかも、20歳から毎年、筋肉は1%低下します。症状の原因になっている事は少なくありません。
〔+骨盤・腰椎調整をする理由〕
・骨格の位置が正しくなることで、筋肉も正しい位置につき、骨格の安定性が増します。
(『EMS+骨盤・腰椎の調整』は、特に体幹(インナーマッスル)に効果的です)
・骨格を正しい位置にすることで、神経の伝達を良くし、EMSの電気的な刺激をしっかりと脳へ届け、効率よく筋肉を鍛えます。
・左右のバランスが取れることで、美しいくびれ、美しい姿勢を実現させます。